Novak Djokovic explique dans cet article que le rythme respiratoire approprié est essentiel pour comprendre et améliorer notre propre état mental, physique et émotionnel.
Egalement le fait d'utiliser la méditation.
Différents outils que j'utilise au quotidien et c'est également quelque chose que je peux utiliser pour les personnes que j'accompagne lors d'un suivi en préparation mentale
Intéressant! Merci