O objetivo da preparação mental para o desempenho é permitir que o sujeito controle seus pensamentos, atitudes e ações a fim de otimizá-los. Sabendo que a força muscular pode ser melhorada pelo treinamento, a força mental também pode ser desenvolvida por certos métodos.

Porém, cada competidor possui características diferentes e atípicas, não sendo possível generalizar nesta área.

O objetivo da preparação mental é melhorar o desempenho esportivo durante as competições, otimizando as qualidades mentais para melhorar o desempenho, garantindo o equilíbrio e o bem-estar do atleta. Otimizar desempenho e bem-estar são dois eixos inseparáveis para mim.

Objetivos da preparação mental:

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• Gerencie suas emoções

• Gerenciar o estresse

• Ganhar confiança

• Controle a sua concentração

• Supere dúvidas ou medos

• Saber como definir e organizar seus objetivos

• Mantenha sua motivação

• Melhore o seu espírito de luta

• Aprenda a regular ou aumentar sua ativação

• Equilibre a vida profissional, pessoal e esportiva

   

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Hoje, a preparação mental se estende a outros campos além dos esportes:      - Preparação para exames e competições

- empresas

- E-sport ...