Les outils sont multiples, en voici quelques-uns
- Respiration abdominale
- Cohérence cardiaque
- Discours interne
- Biofeedback ...
Commencez la préparation mentale
Si vous souhaitez : - être confiant(e) - développer votre mental - exprimer tout votre potentiel - apprendre à mieux vous connaître